Für ängstliche Bindung
💛 Secure Heart
Das 7-Wochen-Programm für ängstliche Bindung
Secure Heart ist das strukturierte 7-Wochen-Selbsthilfeprogramm für Menschen mit ängstlichem Bindungsstil. 49 Tage, jeden Tag ein Lesetext, eine Übung und ein Tagebuch-Prompt.
CHF 4.99
Einmalig · Kein Abo · Sofortiger Zugang
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7 Wochen, 7 Themen
Woche 1Mein Muster verstehen
Woche 2Den Körper beruhigen
Woche 3Emotionen regulieren
Woche 4Selbstwert aufbauen
Woche 5Kommunikation transformieren
Woche 6Vertrauen aufbauen
Woche 7Sicher werden & bleiben
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Häufige Fragen
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